Pijnvrij Bewegen - Relaxation for Body and Mind
Pijnvrij Bewegen, gebaseerd op de De Feldenkrais Methode® is een natuurlijke lichaamsgebaseerde manier van werken voor meer comfort, balans en flexibiliteit. Met deze aandachtsvolle zachte manier van werken leer je (oude) spierspanningen loslaten en daardoor ervaar je meer soepelheid, plezier en rust in je dagelijkse functioneren en verbetering van fysieke klachten.
"Bewegen met minimale inspanning voor een maximaal effect, niet met spierkracht maar door bewustwording hoe beweging werkt"
Kernwoorden en thema's zijn:
Diepe ontspanning - innerlijke rust - meer flexibiliteit.
"Bewust bewegen voor meer mobiliteit - kracht met minder inspanning"
Pijnvrij Bewegen groepsles - ONLINE
In wekelijkse Pijnvrij bewegingslessen (Feldenkrais Awareness Through Movement) neem ik je mee op reis, een innerlijke reis, om je te laten ervaren hoeveel meer bewegingsvrijheid er voor jou is. Lees verder ....
Aanpakken Pijnklachten - ONLINE
Tijdens een 1-op-1 traject wordt in kaart gebracht waar je aan wilt werken, welke (bewegings) klachten je hebt en hoe we die gaan aanpakken. Waarna je op de tafel wordt uitgenodigd voor een 'hands on' maatwerk Feldenkrais les.
