Stress & ontspanning
De hele dag kijken: scherm, telefoon, nog een scherm. Zonder dat je het merkt, houden je ogen spanning vast — vaak tot in je nek en schouders. Wat merk jij aan het einde van de dag?
“Kom op… even doorbijten…” en hop: kaken op slot. Alsof je lijf denkt dat het zo beter gaat. (Spoiler: meestal niet.) In dit blog kijk je waar die kaakspanning vandaan komt — en wat je kunt doen in plaats van klemmen.